ラバのマタニティヨガを始められる店舗一覧


このページでは、ラバで受けれるマタニティヨガについて詳しくまとめてみました。

 

ホットヨガ専門のラバではマタニティヨガのレッスンを受けることができます。
とはいってもラバの全店舗で受けれるわけではありません。

 

2019年1月現在 マタニティヨガレッスンが受けれるラバの店舗は全国10店舗です。

地域 店舗名 住所
北海道 LAVA札幌駅前店 北海道札幌市中央区北四条西3-1 札幌駅前合同ビル4・5F
東京都 LAVA銀座グラッセ店 東京都中央区銀座3-2-15ギンザ・グラッセ6F
LAVA三軒茶屋店 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3F
LAVA荻窪店 神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5F
神奈川県 LAVA横浜みなみ西口店 神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5F
LAVA藤沢駅前店 神奈川県藤沢市南藤沢2-5 KMビル3F
千葉県 LAVA津田沼店 葉県船橋市前原西2-13-16 白井興銀ビル6F
埼玉県 LAVA大宮ラクーン店 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F
大阪府 LAVA梅田店 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F
愛知県 LAVA栄店 愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F

 

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土日でもマタニティヨガは受けれる?

マタニティヨガが受けられるLava(ラバ)の店舗はココ!

 

マタニティヨガを受けたいでも土日しか予定が取れないといったあなたも大丈夫
ラバのマタニティヨガは土日でもレッスンをやっているので受けることができます。

 

クリニックや母子センターの場合は土日や祝日などレッスンが受けれませんが
ラバは民間会社なので土日、祝日でも問題ありません。

 

ラバではいつからマタニティヨガが受けれるの?

マタニティヨガが受けられるLava(ラバ)の店舗はココ!

  • かかりつけの主治医の許可が出たタイミング(書面の必要なし)
  • 家族の同意がある

 

ラバでマタニティレッスンを受けるには上記2つの条件が必要になります。
マタニティヨガは妊娠に異常がなければ、妊娠13週以降から始められるとされています。

 

妊娠初期はヨガやってもいいの?

マタニティヨガを受ける人は平均して妊娠13週以降から始める人が多いようです。
個人差や体調もあるので、かかりつけの主治医に相談するのがベストです。

 

マタニティヨガってどんなポーズするの?

 

  • 猫のポーズ
  • 橋のポーズ
  • ワニのポーズ
  • ターダーサナ

 

といった基本的なポーズをします。
受けるレッスンによってポーズも違ってきます。

 

どのレッスンを受けたらいいのか迷うのでしたらまずは基本の『マタニティヨガベーシック』がおすすめです。
運動量1なので初めての人でも受けれる初心者レッスンとなっています。

 

マタニティはホットヨガは受けれる?

マタニティヨガが受けられるLava(ラバ)の店舗はココ!

 

妊娠中はホットヨガのレッスンを受けることはできません。
ホットヨガが受けれるようになるには産後6か月後から参加可能となっています。

 

授乳中の人は、あなたの判断により参加可能です。

 

lavaのキャンペーン詳細

 

はじめての人は、962円で体験レッスンを受けれます。

 

LAVA会員の人は体験0円!

 

マタニティヨガが受けられるLava(ラバ)の店舗はココ!

 

専用のクーポンを使うことで無料で受けることができます。

 

ラバ マタニティヨガ料金一覧

 

料金 / 月  ※店舗により料金差あり 詳細
マタニティマンスリーメンバー 10.463円 〜 12.315円 曜日、日時関係なく通い放題
マタニティマンスリーメンバー4 7.685円 〜 9.537円 曜日、日時関係なく月に4回まで

 

マタニティヨガの料金設定は2つのみです。
月に4回まで通えるタイプのものと月に何回でも通えるタイプのものです。

 

料金プランは後から変更することができるのでまずは4回プランから始めるのがおすすめです。

 

ラバのママヨガの内容

マタニティヨガが受けられるLava(ラバ)の店舗はココ!

 

ラバではマタニティヨガだけではなく、赤ちゃんと一緒にできるママヨガレッスンもあります。
赤ちゃんと一緒にヨガができるので子供を預けたりしなくてもヨガができるんです。

 

しかも、ママヨガを受けている人は全員赤ちゃんと一緒!
なので子供がいるから・・なんて引け目を感じる必要もありません。

 

途中で赤ちゃんがぐずっても大丈夫

 

それが、ママヨガのいいところでもあります。

 

マタニティヨガが受けられるLava(ラバ)の店舗はココ!

 

ヨガの内容は適度な感じで体を動かすのにちょうどいい程度
しかも子供と一緒に同じポーズができたりとふつうのヨガレッスンとはちょっと違った部分もあります。

 

lavaの口コミ

 

lavaでマタニティヨガの予約方法

 

ラバの公式サイトからスマホで簡単にWeb予約ができます。

 

マタニティヨガは受けれる店舗が決まっているので店舗選びには注意してください

 

マタニティヨガが受けられるLava(ラバ)の店舗はココ!

 

店舗が決まればあとは受けたいレッスンを選択するだけです。
プログラムの横にあるハートと文字はレッスンの強度を示す目安となっています。

 

マタニティヨガの場合はほとんどが1なので軽めのレッスンになります。

 

マタニティヨガ参加にもっていくもの

 

  • 動きやすい服装とタオル
  • 水500ml
  • 身分証明書(初回のみ)

 

  • 健康保険証
  • 母子手帳
  • 産科診察券
  • 羽織る物(常温で行います)

 

マタニティヨガの場合は通常のヨガプログラムと違って持っていくものが多くなります。
忘れたらプログラムに参加できないといったものではありませんがなるべく忘れないように持っていくようにしましょう。

 

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